Padelregels voor beginners: alles wat je nodig hebt voor je eerste wedstrijd

Padel wordt altijd als dubbelspel gespeeld, twee tegen twee, op een omsloten baan van 20 × 10 meter die door een net wordt gedeeld. De achterwanden en een deel van de zijwanden zijn van glas of massieve muur, de rest van de zijkanten is gaas. Die wanden maken padel anders: de bal blijft in het spel nadat hij ze raakt.

Je speelt met een massief, geperforeerd racket — zonder snaren — en een bal die op een tennisbal lijkt maar iets lagere druk heeft, waardoor rally's langer en makkelijker te controleren zijn. Ben je op zoek naar je eerste racket, begin dan bij onze beginnersrackets.

De service is onderhands. Sta achter de servicelijn, laat de bal één keer stuiteren en sla hem op of onder heuphoogte. Hij moet diagonaal over het net en binnen het servicevak van de tegenstander stuiteren.

Na die stuit mag de bal het glas achter de ontvanger raken, dat is prima, maar als hij het gaas raakt voordat de ontvanger hem speelt, is het een fout. Net als bij tennis krijg je een tweede service als de eerste een fout is, en een service die het net raakt en toch in het vak valt, wordt overgespeeld.

Dit is het deel waar nieuwe spelers dol op zijn. Zodra de bal aan jouw kant is gestuiterd, mag hij elke wand raken en kun je hem nog steeds terugspelen. Je mag de bal ook tegen je eigen wanden slaan om hem terug over het net te krijgen — een handige uitweg als je achterin klemzit.

Wat je niet mag, is de bal een wand aan jouw kant laten raken voordat hij op de grond stuitert, of hem zo slaan dat hij de wand of het gaas van de tegenstanders raakt voordat hij in hun baanhelft landt. In beide gevallen verlies je het punt.

Padel gebruikt de tellingen van tennis: de punten gaan 15, 30, 40 en game. Zes games winnen een set — met twee games verschil, of een tiebreak bij 6–6 — en wedstrijden worden meestal over drie sets gespeeld.

Bij 40–40 spelen veel clubs en competities een golden point: één beslissend punt, waarbij het returnerende duo kiest wie de bal terugslaat. Anderen spelen voordeel zoals bij tennis. Spreek vooraf af welke je speelt, en je voorkomt de meest voorkomende discussie in amateurpadel.

De meeste verloren punten in een eerste wedstrijd komen voort uit dezelfde handvol fouten. Ze kennen is het halve werk.

Een vergevingsgezind racket, een blik ballen en goede baanschoenen is alles wat je nodig hebt. Kies een rond of druppelvormig racket van ongeveer 365 g of minder — onze gids over een padelracket kiezen legt uit waarom — en schoenen met een visgraat- of claysool voor grip op met zand gevuld kunstgras. Onze schoenengids behandelt dat uitgebreid.

Ballen verliezen snel druk zodra een blik is geopend, dus een vers blik voor elke wedstrijd of twee maakt echt verschil. De padelballengids legt uit wanneer je ze vervangt.