Primeros pasos
Reglas del pádel para principiantes: todo lo que necesitas para tu primer partido
El pádel se aprende rápido y cuesta dejarlo. Así funciona un partido de verdad, para que salgas a la pista sabiendo qué es bueno y qué no.
· 7 min de lectura
La pista y lo básico
El pádel se juega siempre por parejas, dos contra dos, en una pista cerrada de 20 × 10 metros dividida por una red. Las paredes del fondo y parte de las laterales son de cristal o de muro, y el resto de los laterales es de malla metálica. Esas paredes son lo que hace distinto al pádel: la bola sigue en juego después de golpearlas.
Se juega con una pala maciza y perforada — sin cordaje — y una bola que parece de tenis pero con algo menos de presión, así que los intercambios son más largos y fáciles de controlar. Si vas a comprar tu primera pala, nuestras palas para principiantes son el mejor punto de partida.
Cómo se saca
El saque es por debajo. Colócate detrás de la línea de saque, deja botar la bola una vez y golpéala a la altura de la cintura o por debajo. Debe ir en diagonal por encima de la red y botar dentro del cuadro de saque del rival.
Tras ese bote, la bola puede tocar el cristal detrás del restador, y eso es válido, pero si toca la malla antes de que el restador la juegue, es falta. Como en el tenis, tienes un segundo saque si el primero es falta, y un saque que roza la red y aun así cae en el cuadro se repite.
- Saca desde detrás de la línea de saque, con al menos un pie en el suelo.
- Deja botar la bola primero y golpéala a la altura de la cintura o por debajo.
- Saca en diagonal hacia el cuadro de saque contrario.
- Dos faltas seguidas pierden el punto.
Jugar con las paredes
Esta es la parte que más gusta a los jugadores nuevos. Una vez que la bola ha botado en tu lado, puede tocar cualquier pared y aun así puedes devolverla. También puedes golpear la bola contra tus propias paredes para devolverla por encima de la red — una buena salida cuando te tienen acorralado al fondo.
Lo que no puedes hacer es dejar que la bola toque una pared de tu lado antes de botar en el suelo, ni golpearla de modo que toque la pared o la malla del rival antes de caer en su pista. En ambos casos se pierde el punto.
Regla de oro para principiantes: deja que la bola salga del cristal del fondo en lugar de precipitarte. Tienes más tiempo, y la bola se frena a tu favor.
Cómo funciona la puntuación
El pádel usa la puntuación del tenis: los puntos van 15, 30, 40 y juego. Seis juegos ganan un set — con dos juegos de diferencia, o con tie-break a 6–6 — y los partidos suelen ser al mejor de tres sets.
En el 40–40, muchos clubes y ligas juegan punto de oro: un único punto decisivo, en el que la pareja que resta elige quién devuelve. Otros juegan con ventaja como en el tenis. Poneos de acuerdo antes de empezar y evitaréis la discusión más habitual del pádel amateur.
Las faltas más comunes
La mayoría de los puntos que se pierden en un primer partido vienen de los mismos pocos errores. Conocerlos es media batalla.
- La bola bota dos veces en tu lado antes de que la devuelvas.
- Tu golpe toca el cristal o la malla del rival antes de botar en su pista.
- Tocas la red con el cuerpo o la pala durante el punto.
- La bola te golpea a ti o a tu compañero.
- Golpeas la bola dos veces, o los dos compañeros la golpean en la misma jugada.
Lo que necesitas para empezar
Una pala tolerante, un bote de bolas y unas zapatillas adecuadas para pista es todo lo que necesitas. Elige una pala redonda o de lágrima de menos de unos 365 g — nuestra guía para elegir una pala de pádel explica por qué — y zapatillas con suela de espiga o de tipo arcilla para agarrar sobre el césped con arena. Nuestra guía de zapatillas lo detalla.
Las bolas pierden presión rápido una vez abierto el bote, así que un bote nuevo cada uno o dos partidos marca una diferencia real. La guía de bolas de pádel explica cuándo cambiarlas.
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Preguntas frecuentes
¿Se puede golpear la bola después de la pared en el pádel?
Sí. Una vez que la bola ha botado en tu lado, puedes jugarla después de que toque cualquiera de tus paredes, y también puedes golpearla contra tus propias paredes para devolverla por encima de la red. No debe tocar las paredes del rival antes de botar en su pista.
¿El saque del pádel es por arriba o por debajo?
Por debajo. Dejas botar la bola detrás de la línea de saque y la golpeas a la altura de la cintura o por debajo, en diagonal hacia el cuadro de saque del rival.
¿Cómo se puntúa en el pádel?
Exactamente igual que en el tenis: 15, 30, 40, juego, seis juegos por set y normalmente al mejor de tres sets. Muchos clubes juegan punto de oro en el 40–40 en lugar de ventaja.
¿Se puede jugar al pádel en individual?
El pádel está pensado como un juego de parejas. Algunos clubes tienen pistas individuales más estrechas, pero casi todos los partidos y competiciones se juegan dos contra dos.
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