Règles du padel pour débutants : tout ce qu'il faut savoir pour votre premier match

Le padel se joue toujours en double, deux contre deux, sur une piste fermée de 20 × 10 mètres séparée par un filet. Les murs du fond et une partie des murs latéraux sont en vitre ou en mur plein, le reste des côtés étant en grillage. Ces murs font toute la différence : la balle reste en jeu après les avoir touchés.

On joue avec une raquette pleine et perforée — sans cordage — et une balle qui ressemble à une balle de tennis mais avec une pression un peu plus basse, ce qui rend les échanges plus longs et plus faciles à contrôler. Si vous achetez votre première raquette, nos raquettes pour débutants sont le meilleur point de départ.

Le service se fait par en dessous. Placez-vous derrière la ligne de service, faites rebondir la balle une fois et frappez-la à hauteur de la taille ou en dessous. Elle doit passer en diagonale au-dessus du filet et rebondir dans le carré de service adverse.

Après ce rebond, la balle peut toucher la vitre derrière le relanceur, ce qui est valable, mais si elle touche le grillage avant que le relanceur ne la joue, c'est une faute. Comme au tennis, vous avez droit à une deuxième balle de service si la première est faute, et un service qui frôle le filet et retombe malgré tout dans le carré est rejoué.

C'est la partie que les nouveaux joueurs adorent. Une fois que la balle a rebondi dans votre camp, elle peut toucher n'importe quel mur et vous pouvez quand même la renvoyer. Vous pouvez aussi frapper la balle contre vos propres murs pour la faire repasser au-dessus du filet — une échappatoire utile quand vous êtes acculé au fond.

Ce que vous ne pouvez pas faire, c'est laisser la balle toucher un mur de votre côté avant qu'elle ne rebondisse au sol, ni la frapper de façon qu'elle touche le mur ou le grillage adverse avant de retomber dans leur piste. Dans les deux cas, le point est perdu.

Le padel utilise le comptage du tennis : les points vont de 15 à 30, 40, puis jeu. Six jeux gagnent un set — avec deux jeux d'écart, ou un tie-break à 6–6 — et les matchs se jouent généralement au meilleur des trois sets.

À 40–40, de nombreux clubs et championnats jouent un point d'or : un seul point décisif, où la paire qui relance choisit qui prend la balle. D'autres jouent l'avantage comme au tennis. Mettez-vous d'accord avant de commencer et vous éviterez la dispute la plus fréquente du padel amateur.

La plupart des points perdus lors d'un premier match viennent des mêmes quelques erreurs. Les connaître, c'est déjà la moitié du chemin.

Une raquette tolérante, un tube de balles et de vraies chaussures de padel suffisent. Choisissez une raquette ronde ou goutte d'eau de moins de 365 g environ — notre guide pour choisir une raquette de padel explique pourquoi — et des chaussures à semelle en chevrons ou de type terre battue pour l'adhérence sur le gazon sablé. Notre guide des chaussures détaille tout cela.

Les balles perdent vite leur pression une fois le tube ouvert : un tube neuf tous les un ou deux matchs change vraiment la donne. Le guide des balles de padel explique quand les remplacer.